1. Daging Olahan, batasi konsumsi daging olahan yang mengandung yodium tinggi yang menyebabkan tekanan darah tinggi. Hipertensi dapat memengaruhi kesehatan mata. Penyakit yang disebabkan oleh hipertensi adalah retinopati, koroidopati dan neuropati.
2. Alkohol , racun (toksin) dalam alkohol mudah merusak saraf penglihatan. Jika meminum alkohol melebihi 14 botol dalam seminggu, dapat menyebabkan gangguan penglihatan permanen. Alkohol bisa memicu degenerasi makula terkait usia. Kelebihan alkohol juga bisa mengurangi produksi glutathione yang mencegah kerusakan sel tertentu. Jika tubuh kekurangan glutathione dapat menyebabkan katarak.
3. Roti dan Pasta, memiliki risiko tinggi membuat mata rusak dibandingkan dengan Degenerasi Makula terkait Usia (AMD). Karena tubuh mencerna karbohidrat dalam roti dan pasta dengan cepat sehingga terjadi lonjakan gula darah.
4. Gorengan, membuat molekul yang disebut radikal bebas yang dapat merusak dan membunuh sel. Hal ini dapat mempercepat AMD dan meningkatkan risiko retinopati diabetik.
5. Kafein, minuman berkafein seperti kopi dapat meningkatkan tekanan intraokular (IOP) dalam mata. Tekanan ini akan naik pada orang dengan glaukoma atau hipertensi okular (OHT). Hal ini dapat menyebabkan kehilangan penglihatan dan kebutaan.
.
.
.
.
Jangan lupa kunjungi Optik99k untuk mendapatkan promo kacamata terbaik, Optik99k juga merupakan opsi terbaik jika kamu mencari optik terdekat di tangerang dan sekitarnya. Selain banyak promo menarik Optik99k juga memiliki berbagai varian kacamata mulai dari kacamata photochromic, kacamata anti radiasi, kacamata baca, sampai kacamata anak
